Ruang kerja yang diatur dengan baik dapat membantu seseorang mempertahankan postur tubuh yang lebih sehat. Meja dan kursi sebaiknya disesuaikan dengan tinggi tubuh agar posisi duduk tetap stabil. Penempatan komputer pada sudut yang tepat juga membantu tubuh menghindari posisi yang terlalu membungkuk. Dengan penataan sederhana ini, seseorang dapat menciptakan lingkungan kerja yang mendukung kenyamanan. Pengaturan yang baik membuat tubuh bekerja tanpa memberi tekanan berlebih pada punggung.
Selain itu, pencahayaan ruang kerja juga memengaruhi kenyamanan tubuh. Cahaya yang terlalu redup dapat membuat seseorang cenderung membungkuk untuk melihat layar lebih jelas. Sementara itu, cahaya yang terlalu terang dapat membuat mata cepat lelah. Oleh karena itu, menyesuaikan pencahayaan agar seimbang dapat membantu tubuh menjaga postur yang baik. Dengan pencahayaan yang tepat, konsentrasi juga dapat meningkat.
Penggunaan aksesori kerja tambahan dapat membantu menciptakan ruang kerja yang lebih ergonomis. Misalnya, penyangga kaki membantu menjaga posisi kaki lebih stabil, sementara bantal kecil dapat menopang punggung. Aksesori seperti pengatur tinggi layar juga dapat membantu menyesuaikan posisi komputer dengan postur tubuh. Dengan alat bantu sederhana ini, seseorang dapat mempertahankan kenyamanan lebih lama saat bekerja. Ruang kerja yang ergonomis pada akhirnya mendukung produktivitas dan kesejahteraan tubuh.